Guide de méditation pour les débutantes Le stress quotidien ou les problèmes récurrents liés aux enfants et à la maison (ou au travail!) affectent-ils ta vie, ta santé et ton bonheur ? Si oui, alors il est peut-être (grand) temps d’envisager des exercices de méditation. Voici les choses de base à savoir (que tu aies …
Envie d’une vie meilleure ? Les grands changements sont difficiles à mettre en place et prennent du temps. Surtout quand on est maman, on a tellement d’autres priorités ! Bonne nouvelle : il y a des petits pas faciles que tu peux faire dès maintenant ! Fais le premier pas en avant (même juste le plus petit pas …
La paix intérieure, n’est-ce pas ce que nous aimerions tous expérimenter sur le chemin sinueux de notre vie ? En tant que maman, c’est particulièrement vrai: entre la charge mentale par rapport aux enfants, les décisions difficiles à prendre pour tout concilier et les conflits avec notre conjoint ou même notre propre mère: le chaos …
C’est juste incroyable comment une simple action positive peut changer la vie de quelqu’un ! Prendre conscience du pouvoir de la gratitude peut avoir un impact énorme sur ta vie et celle de tes proches. La gratitude s’applique en effet dans tous les domaines d’existence. Selon le site Passport Santé, des recherches en psychologie ont …
Connaissez-vous « le mois d’or »? Dans notre société où tout va vite, nous prenons peu le temps de valoriser et de célébrer certains moments, qui sont pourtant uniques, spéciaux, irremplaçables et éphémères – ce qui fait toute leur beauté ! Le mois qui suit la naissance d’un bébé en fait partie. Beaucoup de choses, …
Une petite fille court dans un parc. Elle rit de tout coeur, ses cheveux au vent. Elle se dirige vers sa maman, assise sur le banc, une main posée sur son ventre qui abrite son futur petit frère. Le soleil est doux et illumine les couleurs rouges et dorées des feuilles de l’automne. Un homme …
Est-il possible que nous ayons perdu notre instinct maternel? Et quid de l’instinct … paternel? Nous sommes au summum de l’évolution humaine. Nous sommes hautement intelligents, hyper-connectés et sur le point d’être les témoins de l’émergence de l’intelligence artificielle. Alors les instincts et tout ça, cela relève du règne animal, à quoi cela nous servirait-il? …
Vous est-il déjà arrivé de vous demander pourquoi nous voulons des enfants? Ou encore, comment investir ce rôle intransigeant de maman ou de papa? Comment profiter de sa parentalité? Chers amis, j’ai le très grand plaisir de vous offrir une rencontre magique avec mon amie, Claire Beaugé. Réalisatrice, comédienne et auteur, Claire est avant tout …
En quoi être maman et manager se ressemble et pourquoi c’est si difficile ? Comme tout le monde, je rêve d’avoir un job parfait et une vie de famille épanouissante. Qui ne rêve pas de se réveiller le matin, plein d’énergie et d’enthousiasme pour partir au boulot ? Et de rentrer en pleine forme, retrouver ses enfants …
Comment survivre aux crises de son enfant ? 7 astuces efficaces qui marchent vraiment (j’ai testé pour vous) Et voilà ! Les deux ans de mon fils sont venus frapper à ma porte. Nous voilà donc aux hurlements « si ce n’est pas la bonne cuillère », à l’effondrement et roulement par terre parce qu’on veut la voiture et …